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阴霾天已经成为病毒的温床,吸烟可刺激上呼吸道粘膜,从而加重炎症反应,使病情加重,病程迁延。另外就是烫发当天不要用力梳头,梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子;在三天之内最好别洗发或使用卷发器,否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大,烫过的头发尽量不要每天都洗。饮食建议:果昔中加入一汤匙的亚麻籽油,可以成为中午时候健康的零食。你只能做好防晒,去角质,使用天然美白方法,保持皮肤健康,尽量让它显得白一点。

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